腸病毒吃什麼？拉肚子、嘔吐、嘴破 小孩腸病毒吃這些｜親子天下
腸胃不好吃什麼？ 首當其衝的腸胃調理方式，最該改善的是暴飲暴食、飲食不均以及穩定飲食時間 ，光是這幾點就有非常多現代人難以達成。 適量攝取良好營養素 不要吃太飽：7分飽就好，不要給胃部太大的壓力; 少量多餐：如果只吃7分飽會餓，那就少量多餐的吃; 煮爛一點：較硬的食物宜煮爛一點，幫助消化; 胃食道逆流可以喝牛奶嗎？ 有部分說法認為胃食道逆流可以喝牛奶來中和胃酸，不過這個說法尚未有科學的研究 看到這邊不難發現，除非有特殊狀況，不然其實日常生活中只要維持正常攝取鎂，是不會有副作用及過量的問題，因此大家可以放心。 而鎂和鈣在人體中常常相互調節，例如在協助肌肉收縮方面，鈣主要促進肌肉的收縮，而鎂則是幫助肌肉放鬆，以確保肌肉的功能協調。· 也可以嘗試喝喝看薑茶。把生薑切片後用熱水煮開或泡開，對胃不舒服的人而言，喝薑茶可以抑制想吐的感覺，也能幫助腸胃道抗發炎。在一些研究裡，薑的功用可不小，對習慣晨吐的孕婦，或是剛動完手術、做化療的患者，或暈車到頭暈想吐的人都有幫助。而 · 許多醫師會建議腸胃炎病患吃稀飯或白吐司，其實並不是只能吃這類食物，而是這類食物較容易消化、較不會再次刺激腸胃，以下食物符合減少腸胃刺激的好處，建議皆可食用： 白飯; 稀飯; 白麵包、吐司; 饅頭; 清湯麵; 蒸魚; 蒸蛋; 蒸馬鈴薯 · 腸胃炎病患也須補充蛋白質、增強體力，所以可以吃蛋，只要料理方式清淡即可，例如蒸蛋或水煮蛋。 排毒食物｜常感冒關節痛或重金屬太多 8排毒食物黑木耳助清腸胃 秋葵水｜降血糖浸水飲3大疑慮或致腸胃炎 護胃降血脂點煮最好？建議「1水果」吃半顆就能加速腸胃消化 胃不舒服，吃不下，至少要攝取水分 如果又吐又拉的時候，最怕脫水，脫水之後會影響更多身體機能，因此務必要補充足量的水分。 無論是剛腸胃炎結束，或剛胃痛，剛動完手術，剛大病一場，都可以先從清流質開始嘗試進食，試試看喝煮過放涼的白開水。 當喝些水沒問題的話，可以喝喝看肉骨清湯，像是從牛骨、豬骨、雞骨、或魚骨熬出來的湯，這些骨頭與結締組織本身就含有礦物質與胺基酸，雖然含量可能不高，但可以適時地替受傷的腸胃提供一些補充。 也可以嘗試喝喝看薑茶。 把生薑切片後用熱水煮開或泡開，對胃不舒服的人而言，喝薑茶可以抑制想吐的感覺，也能幫助腸胃道抗發炎。 在一些研究裡，薑的功用可不小，對習慣晨吐的孕婦，或是剛動完手術、做化療的患者，或暈車到頭暈想吐的人都有幫助。 任何高油、高鹽、高糖、高纖或辛辣食物，以及乳製品或含有咖啡因的飲品，腸胃炎患者應絕對避免，因為這類食物會刺激腸胃、加重症狀。 高油：鹹酥雞、速食 高鹽：燒烤、火鍋湯、 加工食品 高糖：蛋糕、冰淇淋、糖果 高纖：竹筍、芹菜、鳳梨、各類蔬菜莖梗 辛辣：麻辣鍋（延伸閱讀： 吃太辣怎麼辦？ 許多醫師會建議腸胃炎病患吃粥或白吐司，其實並不是只能吃這類食物，而是這類食物較容易消化、較不會再次刺激腸胃，以下食物符合減少腸胃刺激的好處，建議皆可食用：白飯粥白麵包、吐司饅頭清湯麵蒸魚蒸蛋蒸薯仔
吃的太飽難受怎麼辦 8個步驟就能消化 每日頭條
但即使是偶發性的肚子不舒服，或是症狀不嚴重，我們也絕不能掉以輕心。可是大多數的人即使感覺不舒服，只要不會對日常生活造成太大的影響，就不會認為是腸道不健康。其實很多人在做完健康檢查後，會因為自己的腸道健康比想像中差，而感到吃驚。 到底什麼病毒會引起腸胃炎？哪些族群最容易得到病毒型腸胃炎？可以預防嗎？病程有多久？《優活健康網》整理以下「病毒型腸胃炎12問」qa一篇看懂： 延伸閱讀： rsv是什麼？台大醫警告「這症狀」與新冠最不同：很危險馬上送醫. q1、病毒性腸胃炎是什麼？ 腸胃炎相當常見，發作起來也很不舒服，不但上吐下瀉，還會伴隨著肚子痛，影響食慾、身體無力，這時候腸胃炎到底能吃什麼呢？究竟是都不吃比較好，還是為了維持營養要忍著不舒服吃東西呢？可以吃水煮蛋嗎？腸胃炎多久可以正常吃？飲食菜單如何規劃？今天就讓營養師帶大家來一起了解。· 嘔吐情況減緩之後，可以嘗試吃低纖維好消化的食物，例如：白饅頭、蒸蛋、蘇打餅乾。 不吃奶製品、咖啡、酒、刺激和重口味的食物。 常見胃痛5 · 常常胃痛吃什麼？4類營養素護胃食物，幫你舒緩胃痛症狀！ 容易胃痛可以吃什麼保養？營養師大推「杏仁白木耳飲」 胃發炎、胃痛六方法舒緩！細嚼慢嚥、避免脹氣可緩解; 療日子小叮嚀：如是長期胃痛 建議就醫檢查 · 字級. 收藏. 分享. 腸胃失調引起的問題，可分為上消化道疾病，如：消化型潰瘍、逆流性食道炎、功能性消化不良等；下消化道疾病則包括大腸激躁症、便秘、腹瀉等。. 有些症狀相當類似，例如腹痛、脹氣、胃灼熱（俗稱火燒心）、噁心想吐 ，最好請醫師腸胃炎時到底能吃什麼呢？ 天天只吃清粥白土司也只補充到了澱粉類，能補充到的營養素不夠，會使身體恢復得更緩慢。 夏日好發腸胃炎？ 能吃什麼飲食原則一次看！ 小心這3項隱藏地雷 腸胃炎進食3原則少量多餐 腸胃發炎的時候，因為功能受損，胃部並不能像以往那樣一次處理這麼多食物，所以最好分少量多餐進食，不要給胃部太大的負擔。補充水分 上吐下瀉會帶走身體很多水分與電解質，所以最好時時補充水分與電解質。 可以去藥局購買電解質水回來，市售的運動飲料能補充到的電解質較少，且多半含大量糖分，會刺激胃部導致不適。 若一時沒有買到電解質水，暫時要用運動飲料替代，記得以溫水一比一兌開，不要把剛買到的冰運動飲料直接往嘴裡灌，以免刺激腸胃。減少刺激 容易有腸胃症狀的人，平時除了保持定時定量、均衡營養的良好飲食習慣，食用對腸胃壁黏膜有修復效果的食物也是一個辦法。 廖欣儀營養師分享，平日最喜歡的護胃甜點就是杏仁白木耳飲，其作法很簡單，把白木耳燉熟後，取cc加入1茶匙杏仁用果汁機打碎，就成了養生又美味的杏仁白木耳飲，無論是冷飲或是熱熱喝都好喝，白木耳有豐富黏蛋白，加上杏仁的好油脂，營養低卡又護胃，很適合當下午茶點心。 療日子希望你知道： 腸胃脹氣消化不良、胃酸過多吃益生菌能解決嗎？ 醫師曝5大 護胃 方法 胃發炎、胃痛六方法舒緩！ 細嚼慢嚥、避免脹氣可緩解 不照顧好你的胃，所有的健康基底都會被打壞，如果你已處於胃發炎、胃痛時期，請做到以下幾點保護你的胃： 降低刺激：避免辛辣、油膩、甜食、咖啡或茶類飲料等刺激性食物。 8個常見的胃痛症狀，普通胃痛消化不良脹氣 ，胃痛通常是指肚臍以上的位置。 大多數病因不需要太擔心，看醫生也可以很容易地診斷和治療這問題。 無論你有輕微的胃痛、劇烈疼痛或抽筋，原因百百種。 例如，消化不良、脹氣、胃部病毒、潰瘍，或者有些女孩經期來之前，就會出現胃腸不舒服。 搜尋 專題企劃【健女孩的健康美鍛鍊】 專題企劃【間歇性斷食懶人包】
【胃痛舒緩】飲食這樣吃！6種有效減緩肚子痛、想吐、脹氣、拉
, · 飼料沒有更換過，狗狗也沒有吞下異物，那就有可能是飲食習慣改變導致狗狗拉肚子。 像是 更換餵食時間 ，就可能導致狗狗延後吃飼料的時間，讓 飼料放置太久不新鮮 吃了拉肚子，或者是沒有辦法分泌胃酸好好消化食物，讓腸胃不舒服。. 或者是 狗狗吃太快、太多飼料 導致 消化不良 從而拉肚子 胃食道逆流病因是食道括約肌不自主地鬆開或張力下降，使胃和食道間的賁門口無法緊閉，胃裡的胃酸逆流向上，由於食道壁很薄無法抗酸，進而造成食道炎，因此產生灼熱感、打嗝、食道痙攣、吞嚥困難等等不舒服症狀，甚至少數人慢慢產生食道黏膜上皮病變 基本的還有晚餐早點吃、不要吃太多大油大辣的食物等，也很推薦在餐後做一些小幅度舒適的活動，這些都可以讓腸胃蠕動更加順暢舒服。 如何治療消化不良？吃益生菌有用嗎？ 飲食與作息，畢竟屬於長久之計。我們前面也了解過消化不良吃什麼好，吃什麼不好。舉例來說，早餐可改點蔬菜蛋餅，將奶茶改為豆漿；午餐吃麵時加點一份青菜或海帶；下午吃半顆芭樂；晚餐時將精製的白飯替換成混合糙米或燕麥 腸胃炎時容易吃不下飯，吃了又怕上吐下瀉。腸胃炎時到底能吃什麼呢？天天只吃清粥白土司也只補充到了澱粉類，能補充到的營養素不夠，會使身體恢復得更緩慢。 腸胃炎進食3原則少量多餐 腸胃發炎的時候，因為功能受損，胃部並不能像以往那樣一次處理這麼多食物，所以最好分少量多餐 有许多食物可以帮助缓解胃部不适。. 生姜、洋甘菊、薄荷和甘草等草药和香料具有天然的胃舒缓作用，而木瓜和青香蕉等水果可以改善消化。. 避免高低麻烦消化碳水化合物食物有助于一些人消除胀气、腹胀和腹泻，而酸奶和开菲尔等益生菌食物可以帮助调节飲食建議： 宜避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、濃茶、辛辣調味品，減少太甜、太酸及高油高脂的食物。 過去認為牛奶可以保護胃黏膜，近來卻發現高鈣會刺激胃酸分泌，又易有乳糖不耐症的問題，不鼓勵多喝。 急性潰瘍發作時，宜以營養豐富、渣滓少、易咀嚼消化的食物為主，例如嫩而去莖梗的葉菜類，去皮去籽的水果，肉類以嫩而無筋的瘦肉為主。 廣告內文未完請往下捲動 纖維曾被視為潰瘍飲食的禁忌，不少患者因而蔬果攝取不足，但近來研究發現，飲食中的纖維素能保護胃部免於發生潰瘍，蔬果中的維生素A、C有助於保護黏膜和癒合傷口，不應過度限制，才能維持營養均衡。 所謂的膳食纖維，是碳水化合物的其中一種，它僅存在於天然的植物性食物裡，例如 蔬菜、水果、穀物、豆類 等，具有食用後不容易被消化的特性，在人體胃腸道的健康中扮演非常重要的角色。 那麼它和胃食道逆流有什麼樣的關聯呢？ 根據流行病學研究，發現胃灼熱的頻率和膳食纖維的攝取量呈現負相關，也就是 纖維吃得少，胃灼熱發生的次數也會比較多 。 改吃5種腸胃好食物：木瓜、秋葵、 南瓜 、紅藜、低脂牛奶木瓜：木瓜含有木瓜酵素，跟鳳梨一樣能幫助腸道消化，而且木瓜的果寡糖含量低不易脹氣，纖維質含量也不那麼高，果肉較柔軟好消化，不易使腸道黏膜受損。秋葵：秋葵富含黏液蛋白，果寡糖
胃不好可以喝這八款飲料 每日頭條
懷孕初期拉肚子，會不會對寶寶有影響呢？本文將告訴你懷孕初期，為什麼有些媽咪會出現拉肚子的狀況，也會與你分享其他的腹瀉可能成因、哪些是腹瀉的症狀、如何減緩不舒服及預防方法、以及拉肚子對寶貝的影響，不同拉肚子的原因，採取不一樣的對策。懷孕期間，若有腹瀉還是要小心面對· 「腸病毒/病毒性腸胃炎」吃什麼好得快？ 營養師「消化道感染疾病」飲食建議，緩和腹痛腹瀉等不適！ 腸病毒、腸胃型感冒這樣吃更快康復！ · 可以吃什麼？ 好消化的食物，像是米湯、清湯、切碎的水煮肉、蔬菜的柔嫩的菜葉部分、粥（添點生薑降低噁心感）、白土司、白麵條、水煮蛋、蘋果、香蕉（綠香蕉富含果膠及鞣質，可幫助止瀉）、清蒸魚肉、煮熟的馬鈴薯。 · 改吃5種腸胃好食物：木瓜、秋葵、 南瓜 、紅藜、低脂牛奶木瓜：木瓜含有木瓜酵素，跟鳳梨一樣能幫助腸道消化，而且木瓜的果寡糖含量低不易脹氣，纖維質含量也不那麼高，果肉較柔軟好消化，不易使腸道黏膜受損。秋葵：秋葵富含黏液蛋白，果寡糖腸胃炎時容易吃不下飯，吃了又怕上吐下瀉。腸胃炎時到底能吃什麼呢？天天只吃清粥白土司也只補充到了澱粉類，能補充到的營養素不夠，會使身體恢復得更緩慢。 腸胃炎進食3原則少量多餐 腸胃發炎的時候，因為功能受損，胃部並不能像以往那樣一次處理這麼多食物，所以最好分少量多餐 其實腸胃不適，細分起來有各式各樣的症狀，本章則是針對幾天內不太舒服的狀況而設計的。 胃部不適包括沉重感、噁心、疼痛等等，時常不太一樣。 胃的工作就是消化食物，但狀況不好就無法發揮作用，進入胃的食物會很快被排出來，這就是嘔吐。 趕緊跟著療日子來了解到底是什麼原因吧！. 胃不舒服可以吃什麼？大常見胃部疾病請避開這些食物. 感覺到胃脹脹痛痛，或甚至是不舒服、想吐，有以下幾種常見原因：. 急性胃炎-禁食一~兩餐. 若是因為急性 胃發炎所引起的胃痛，建議還是先以禁食為佳，讓
為什麼吃大蒜後，反而容易拉肚子？夏季吃蒜別犯錯，當心腸胃受
腸胃炎時容易吃不下飯，吃了又怕上吐下瀉。腸胃炎時到底能吃什麼呢？天天只吃清粥白土司也只補充到了澱粉類，能補充到的營養素不夠，會使身體恢復得更緩慢。 腸胃炎進食3原則少量多餐 腸胃發炎的時候，因為功能受損，胃部並不能像以往那樣一次處理這麼多食物，所以最好分少量多餐 · 其實腸胃不適，細分起來有各式各樣的症狀，本章則是針對幾天內不太舒服的狀況而設計的。 胃部不適包括沉重感、噁心、疼痛等等，時常不太一樣。 胃的工作就是消化食物，但狀況不好就無法發揮作用，進入胃的食物會很快被排出來，這就是嘔吐。 · 趕緊跟著療日子來了解到底是什麼原因吧！. 胃不舒服可以吃什麼？大常見胃部疾病請避開這些食物. 感覺到胃脹脹痛痛，或甚至是不舒服、想吐，有以下幾種常見原因：. 急性胃炎-禁食一~兩餐. 若是因為急性 胃發炎所引起的胃痛，建議還是先以禁食為佳，讓所以可以等到食物的溫度不會太高或太低時再食用，對腸胃的負擔比較小～ 腸胃情況不佳時，也還是 避免 抽 香菸 以及攝取 酒精 比較保險。 香菸會使血管收縮，容易讓胃的血液循環不良，造成火燒心。 在瞭解了胃不舒服吃什麼水果好以及胃不舒服不能吃的水果之後，胃不舒服的人在吃水果的時候，可要注意了。鮮棗. 鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。 另外有些是吃了之後，比較容易脹氣的食物，胃部不舒服的時候最好也是避免。像這個時候如果吃比較多的蔬菜、全穀類、麥麩，雖然平時是很好很健康的食物，但因為不可溶的纖維較多，吃完可能容易腹脹、腹痛。（堅果、豆子類則可溶性纖維較多，是可以的。
【狗狗照護】狗狗拉肚子怎麼辦？看完這篇了解 8 大常見原因＋7 種大便型態看腸胃
腸胃不適頻脹氣，6種食物可化解！ Heho健康
所以可以等到食物的溫度不會太高或太低時再食用，對腸胃的負擔比較小～ 腸胃情況不佳時，也還是 避免 抽 香菸 以及攝取 酒精 比較保險。 香菸會使血管收縮，容易讓胃的血液循環不良，造成火燒心。 · 在瞭解了胃不舒服吃什麼水果好以及胃不舒服不能吃的水果之後，胃不舒服的人在吃水果的時候，可要注意了。鮮棗. 鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。 · 另外有些是吃了之後，比較容易脹氣的食物，胃部不舒服的時候最好也是避免。像這個時候如果吃比較多的蔬菜、全穀類、麥麩，雖然平時是很好很健康的食物，但因為不可溶的纖維較多，吃完可能容易腹脹、腹痛。（堅果、豆子類則可溶性纖維較多，是可以的。胃不舒服，怎麼吃？ 腸胃疾病可說是病從口入，因此難以迅速甩開，復發的機會也很高，「人不可能一天不吃，」台大醫院內科主治醫師吳明賢表示，不少人習慣忍耐，等到症狀嚴重才求診，反而把小病忍成大病。 胃不舒服的時候，首先要控制飲食，不要吃生冷食物，對胃有刺激的食物也不要吃，否則會增加胃的負擔，會更加不舒服。 適量多吃一些對胃沒有刺激的，或者有養胃護胃作用的食物。如以下幾種食物. 水果類： 1、蘋果：味甘、性涼。 如果發現自己吃了纖維後感到腹脹、不舒服，那麼就把增加攝取量的速度再放慢些。 廣告內文未完請往下捲動 「胃不好」飲食重點2.多元攝取、分
腸胃醫師教你：3大「養胃」秘招，只要做到了，80%的胃病都有救
· 胃不舒服的時候，首先要控制飲食，不要吃生冷食物，對胃有刺激的食物也不要吃，否則會增加胃的負擔，會更加不舒服。 適量多吃一些對胃沒有刺激的，或者有養胃護胃作用的食物。如以下幾種食物. 水果類： 1、蘋果：味甘、性涼。 便祕吃什麼？ 腸胃不好怎麼辦？益生菌是你的好夥伴. 不過，也一定有很多忙碌的人，很難去完美改變自己的生活作息。建議益生菌搭配膳食纖維，至少時間成本最低，但能維持一定程度的消化道機能調節。 但要知道，腸胃不好並非所有益生菌都能有效幫助腸胃 同時也因為喝冰的對腸胃不好，所以用「溫水3，運動飲料1」的比例稀釋會比較好！ 穴道按摩幫你舒緩腸胃炎. 上吐下瀉很不舒服的時候，也可以按摩手上的穴道來舒緩一下。以 大約2秒一次的頻率 輕輕按壓， 持續3到5分鐘左右 就可以了！而「腹瀉」跟「嘔吐